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Der menschliche Körper verfügt über ein Lymphsystem, das hilft, Abfallstoffe und Toxine zu beseitigen. Es ist wichtig, dass dieses System ordnungsgemäß funktioniert, weshalb Luftdruck-Lymphdrainage-Geräte so beliebt sind. Sie unterstützen die Lymphdrainage, verhindern Wasseransammlungen und andere ernsthafte gesundheitliche Probleme. Es gibt zwei Hauptarten von Luftdruck-Lymphdrainage-Produkten.
Kompressionsbekleidung
Dies sind spezielle Kleidungsstücke, die Menschen tragen, die ihren Körper an bestimmten Stellen sanft zusammendrücken. Dieses Zusammendrücken hilft, die Lymphflüssigkeit besser zu bewegen und ein Anstauen in Bereichen wie den Beinen zu verhindern. Weniger Flüssigkeit bedeutet, dass sich die Beine leichter anfühlen und besser aussehen. Einige wichtige Punkte über diese Kleidungsstücke sind:
- Sie sitzen eng, aber nicht zu eng an Bereichen wie Armen, Beinen oder dem ganzen Körper
- Das Zusammendrücken hilft, die Lymphflüssigkeit in Richtung der Stellen zu leiten, wo sie leichter abfließen kann
- Sie sind hilfreich für Personen mit Schwellungen nach Operationen oder Erkrankungen wie Lymphödemen
Luftdruck-Massagemaschinen
Es gibt ein Gerät, das lange Schläuche hat, die mit Luft gefüllt sind und auf die Arme oder Beine drücken. Die Schläuche drücken den Körper sanft in Wellen von den äußeren Enden in Richtung Rumpf. Dies hilft ebenfalls, die Lymphflüssigkeit zu bewegen. Einige wichtige Details zu diesen Maschinen:
- Sie haben Schläuche, die mit einer Steuereinheit und einer benutzerfreundlichen Fernbedienung verbunden sind
- Die Steuereinheit ermöglicht es einer Person, den Druck anzupassen, mit dem die Luft auf ihren Körper drückt
- Die massierende Wirkung der zusammendrückenden Schläuche fördert die Bewegung der Flüssigkeit
Bereiten Sie das Gerät vor:
Ziehen Sie den Anzug für die Luftdruck-Lymphdrainage an. Stellen Sie sicher, dass er gut sitzt und keine Blockierungen vorhanden sind. Verbinden Sie die Schläuche des Geräts mit den Schläuchen am Anzug.
Starten Sie die Sitzung:
Drücken Sie die Einschalttaste am Gerät. Drücken Sie die Taste mit der Aufschrift 'manuell'. Überprüfen Sie die 'Zeit'-Einstellung und merken Sie sich die voreingestellte Zeit, die 30 Minuten beträgt. Jede Zeit kann auf maximal 60 Minuten angepasst werden. Drücken Sie die 'Zeit'-Taste, um sie zu ändern. Drücken Sie die 'hoch'-Taste, bis die gewünschte Anzahl von Minuten erscheint. Drücken Sie die 'Programm'-Taste, die 'P1' für das erste Programm zeigt. Verwenden Sie die 'hoch'- und 'runter'-Tasten, um das zweite Programm auszuwählen, das eine andere Druckeinstellung hat. Drücken Sie die 'Start'-Taste, um die Sitzung zu beginnen.
Verstehen Sie die Druckstufen:
Das Gerät hat verschiedene Druckstufen. Stufe eins bietet niedrigen Druck und ist für Personen geeignet, die neu am Gerät sind oder empfindliche Haut haben. Stufe zwei bietet mittleren Druck, was die Wahl der meisten Menschen ist. Stufe drei bietet hohen Druck und ist für diejenigen geeignet, die das Gerät schon eine Weile benutzen.
Überwachen Sie den Druck:
Während der Sitzung kann ein Bein mehr Druck verspüren als das andere. Das ist normal, da das Gerät unterschiedliche Druckstufen auf jedes Glied anwendet, um eine gesunde Lymphdrainage zu fördern. Wenn der Druck unangenehm ist, senken Sie ihn auf ein angenehmes Niveau. Sobald der Zyklus für jedes Glied abgeschlossen ist, wechselt das Gerät automatisch zum nächsten Zyklus.
Beenden Sie die Sitzung:
Wenn die Sitzung vorbei ist, piept das Gerät. Schalten Sie es aus und trennen Sie den Luftdruckanzug. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zu entspannen, bevor Sie zu normalen Aktivitäten zurückkehren.
Beraten Sie sich mit einem Gesundheitsdienstleister:
Vor der Benutzung eines Luftdruck-Lymphdrainagesystems ist es wichtig, sich mit einem Gesundheitsdienstleister zu beraten, insbesondere wenn es gesundheitliche Bedenken oder bestehende Erkrankungen gibt. Ein Gesundheitsdienstleister kann bestimmen, ob diese Art der Therapie geeignet und sicher ist.
Befolgen Sie die Herstelleranweisungen:
Es ist wichtig, die Luftdruck-Lymphdrainagemaschine gemäß den Anweisungen und Richtlinien des Herstellers zu verwenden. Dazu gehört die Einhaltung der empfohlenen Sitzungszeiten, Druckstufen und Anwendungsfrequenzen. Die Befolgung dieser Richtlinien gewährleistet, dass das Gerät sicher und effektiv genutzt wird.
Seien Sie sich möglicher Nebenwirkungen bewusst:
Einige Personen können Nebenwirkungen bei der Verwendung eines Luftdruck-Lymphdrainagesystems erfahren, wie z.B. Blutergüsse, Schwellungen oder Unannehmlichkeiten im behandelten Bereich. Wenn unerwünschte Effekte auftreten, ist es wichtig, die Verwendung des Geräts zu stoppen und gegebenenfalls einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.
Richtige Wartung und Hygiene:
Eine ordnungsgemäße Wartung und Hygiene der Luftdruck-Lymphdrainagemaschine sind wichtig für die Sicherheit. Dazu gehört das regelmäßige Reinigen der Aufsätze und das Sicherstellen, dass das Gerät in gutem Zustand ist. Die Befolgung der Wartungs- und Pflegeanweisungen des Herstellers hilft, die sichere Nutzung des Geräts zu gewährleisten.
Seien Sie sich der Kontraindikationen bewusst:
Es gibt bestimmte Kontraindikationen für die Verwendung eines Luftdruck-Lymphdrainagesystems, wie z.B. Schwangerschaft, bestimmte Krebsarten, Herzkrankheiten und Blutgerinnsel. Es ist wichtig, sich dieser Kontraindikationen bewusst zu sein und die Nutzung des Geräts zu vermeiden, wenn eine dieser Bedingungen zutrifft.
Q1: Ist ein Luftdruck gut für die Drainage?
A1: Die Lymphdrainage-Massage ist eine Technik, die darauf abzielt, den Fluss der Lymphflüssigkeit im Körper zu fördern. Dieser Prozess kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Viele Menschen empfinden diese Art der Massage als hilfreich, um Stauungen zu lindern und Entspannung zu fördern.
Q2: Was sind die Nachteile der Lymphdrainage?
A2: Einige mögliche Nebenwirkungen der Lymphdrainage-Massage sind vorübergehende Müdigkeitssteigerungen, häufiges Urinieren und Veränderungen der Stuhlgangs. Diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild und klingen schnell ab. Es ist wichtig, nach der Massage ausreichend Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, um Toxine aus dem Körper zu spülen.
Q3: Wer sollte keine Lymphdrainage verwenden?
A3: Lymphdrainage-Massage ist kontraindiziert bei aktiven Infektionen, Blutgerinnseln oder Krebs. Weitere Bedingungen, die berücksichtigt werden sollten, sind Nierenversagen, Herzprobleme und Hyperthyreose. Es ist wichtig, sich vor Beginn einer neuen Massagetherapie mit einem Gesundheitsdienstleister zu beraten, insbesondere wenn man eine bereits bestehende Erkrankung hat.
Q4: Wie oft sollte man Lymphdrainage machen?
A4: Für die besten Ergebnisse wird empfohlen, einmal oder zweimal pro Woche eine vollständige Lymphdrainage-Massage durchzuführen. Kürzere Selbstmassagesitzungen zu Hause oder die Verwendung von Lymphdrainagemaschinen können jedoch täglich durchgeführt werden. Es ist wichtig zu beachten, dass der Behandlungsplan auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sein sollte.