Dampfs auna im freien

Arten von Außen-Dampfsaunen

Eine Außen-Dampfsauna ist ein kleiner Raum, der zur Entspannung und für gesundheitliche Vorteile genutzt wird. Sie ist in verschiedenen Typen erhältlich, die im Folgenden erläutert werden:

• Traditionelle Sauna

  Eine traditionelle Sauna wird auch als Trockensauna bezeichnet. Sie verwendet einen Dampfgenerator oder Steine, um Dampf zu erzeugen. Der Dampf entsteht durch das Aufgießen von Wasser auf heiße Steine. Eine traditionelle Sauna hat eine Temperatur von 150 bis 195 Grad Fahrenheit. Sie hat eine Luftfeuchtigkeit von etwa 10 bis 20 Prozent. Traditionelle Saunen sind in Spas, Fitnessstudios und in Privathaushalten verbreitet.

• Infrarotsauna

  Eine Infrarotsauna verwendet Infrarotlichter, um den Raum zu heizen. Die Lichter erzeugen Wärme, die man spürt, ohne die Luft zu erwärmen. Eine Infrarotsauna hat eine Temperatur von 120 bis 140 Grad Fahrenheit. Das Gefühl ist jedoch heißer wegen der direkten Wärme. Die Sauna hat eine trockenere Umgebung mit etwa 10 Prozent Luftfeuchtigkeit. Einige Infrarotsaunen verwenden Kohlefaser- oder Keramikheizungen. Diese Saunen sind beliebt für die private Nutzung und in kleinen Räumen.

• Rauchauna

  Eine Rauchauna gehört zu den ältesten Typen. Sie verwendet einen Ofen mit einem Schornstein. Der Schornstein führt den Rauch aus der Sauna nach außen. Der Ofen erhitzt Steine, die Dampf erzeugen, wenn Wasser darauf gegossen wird. Eine Rauchauna hat einen unverwechselbaren, natürlichen Duft. Sie fühlt sich heißer an als eine traditionelle Sauna aufgrund des Dampfes und der Wärme der Steine. Rauchaunas sind selten und hauptsächlich in Finnland zu finden.

• Dampfbad

  Ein Dampfbad unterscheidet sich von einer Sauna. Es hat einen Dampfgenerator, der ständig Dampf produziert. Der Dampf füllt den Raum und schafft eine feuchte Umgebung. Ein Dampfbad hat eine Temperatur von 100 bis 120 Grad Fahrenheit. Die Luftfeuchtigkeit beträgt jedoch 100 Prozent. Dampfbäder sind in Fitnessstudios und Spas weit verbreitet. Sie sind auch in Privathaushalten zu finden.

Funktion und Merkmale einer Außen-Dampfsauna

Denken Sie daran, dass es bei einer Außen-Dampfsauna hauptsächlich um die Wärme geht – sowohl den Dampf als auch die Temperatur. Die wichtigsten Merkmale einer guten Dampfsauna sind wie folgt:

• Wärmequelle

  Eine Außen-Dampfsauna benötigt eine zuverlässige Wärmequelle, um Dampf zu erzeugen und den Raum zu erwärmen. Traditionell verwendeten Dampfsaunen Holzöfen, die von Hand betrieben wurden. Heute sind elektrische Dampfgeneratoren weitaus häufiger. Diese Geräte wandeln Wasser sicher und gleichmäßig in heißen Dampf um. Sie werden über einfache Regler gesteuert, mit denen die Saunabesucher einstellen können, wie dampfig und heiß sie die Sitzung haben möchten.

• Dampf

  Das definierende Merkmal von Außen-Dampfsaunen ist natürlich der Dampf selbst. Eine gute Dampfsauna dreht sich alles darum, das richtige Maß an dampfender Freude zu finden. Der elektrische Dampfgenerator erzeugt heißen Wasserdampf, der den Raum mit dickem, beruhigendem Dampf füllt. Wenn der Dampf zu schnell freigesetzt wird, wird die Umgebung zu heiß und potenziell gefährlich. Wenn er jedoch zu langsam freigesetzt wird, ist die Sauna möglicherweise nicht so dampfig, wie die Besucher es sich wünschen. Daher ist es entscheidend, das richtige Gleichgewicht zu finden.

• Raumtemperatur

  Außen-Dampfsaunen tendieren dazu, weniger heiß zu sein als traditionelle Saunen, die trockene Wärme verwenden. Das liegt daran, dass die Umgebungstemperatur in einer Dampfsauna zwischen 110 und 130 Grad Fahrenheit schwankt. Das ist jedoch nicht schlecht. Die niedrigere Temperatur macht Dampfsaunen zugänglicher für Menschen, die neu in Saunen sind oder bestimmte medizinische Bedingungen haben, die sie daran hindern, eine heißere Umgebung zu genießen.

• Steuerung

  Außen-Dampfsaunen bieten eine Vielzahl von Steuerungen, um den Besuchern das gewünschte Erlebnis zu bieten. Einfache Regler ermöglichen den Besuchern, die Raumtemperatur und den Dampfniveau zu steuern. Fortgeschrittenere Steuerungen ermöglichen es den Saunabesuchern, das Saunaerlebnis zu gestalten. Sie können die Raumtemperatur und die Luftfeuchtigkeit steuern, Aromatherapieöle hinzufügen und sogar Timer einstellen, sodass die Sauna bereit ist, wenn sie es möchten.

• Bau-Materialien

  Außen-Dampfsaunen müssen in der Lage sein, hohe Temperaturen und viel Feuchtigkeit zu bewältigen. Die besten sind normalerweise aus Zeder oder Rotholz gefertigt. Diese speziellen Holzarten halten der Hitze und dem Dampf stand, ohne sich zu verziehen. Sie haben auch eine natürliche Fähigkeit, Schimmel und Mehltau abzuwehren, was in einer dampfigen Umgebung wichtig ist. Das Holz, das in Dampfsaunen verwendet wird, ist ebenfalls speziell behandelt, um es vor Feuchtigkeitsschäden zu schützen.

Szenarien für Außen-Dampfsaunen

Es gibt zahlreiche Szenarien, in denen eine Außen-Dampfsauna genutzt werden kann. Dazu gehören:

• Entspannung und Stressabbau

  Dampfsaunen werden hauptsächlich für Entspannungszwecke genutzt. Personen steigen in die Saunen, um sich nach einem langen, geschäftigen Tag zu entspannen. Sie nutzen sie auch, um abzuschalten und weniger gestresst zu werden. Darüber hinaus helfen die Außen-Dampfsaunen, sowohl physischen als auch mentalen Stress abzubauen, indem sie Entspannung fördern.

• Erholung nach dem Training

  Außen-Dampfsaunen sind häufig in Fitnesscentern und Fitnessstudios zu finden. Nach dem Workout gehen die Personen in diese Saunen, um sich zu regenerieren. Die Wärme aus den Dampfsaunen hilft, schmerzende Muskeln zu entspannen und zu beruhigen, was die allgemeine körperliche Erholung fördert.

• Soziale Interaktion und Unterhaltung

  Außen-Dampfsaunen können auch für soziale Interaktionen und Unterhaltung genutzt werden. Hier laden Personen ihre Freunde und Familie ein, um gemeinsam das Saunaerlebnis zu genießen. Dies schafft eine Bindungsmoment und fördert das soziale Wohlbefinden. Darüber hinaus veranstalten einige Menschen eine Saunaparty für ein unvergessliches Erlebnis.

• Verbesserter Schlaf

  Andere Menschen nutzen Außen-Dampfsaunen, um ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Die Entspannungseffekte dieser Saunen helfen, dass die Personen gut schlafen. Dadurch wachen sie erfrischt und produktiver am nächsten Tag auf.

• Hautpflege

  Außen-Dampfsaunen sind gut für die Haut. Der Dampf hilft, die Poren zu öffnen, sodass die Personen schwitzen können. Dieser Prozess entfernt Schmutz, Öle und andere Verunreinigungen von der Haut und lässt sie gesund und strahlend aussehen. Darüber hinaus hydratisiert der Dampf die Haut und verhindert, dass sie austrocknet.

• Verbesserung der Atemwegsgesundheit

  Personen mit Atemwegserkrankungen können von Außen-Dampfsaunen profitieren. Der aus den Saunen erzeugte Dampf hilft, die Atemmuskulatur zu entspannen. Er öffnet auch die Atemwege und erleichtert das Atmen. Darüber hinaus hilft der Dampf, Schleim zu lösen und lindert so den Husten.

• Stärkung des Immunsystems

  Der regelmäßige Gebrauch von Außen-Dampfsaunen kann helfen, das Immunsystem des Körpers zu stärken. Die Wärme aus den Saunen führt zu Schwitzen, was hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Dies wiederum reduziert die Wahrscheinlichkeit, an häufigen Erkrankungen wie der Grippe zu erkranken.

• Verbesserung der Blutzirkulation

  Die Wärme aus Außen-Dampfsaunen erweitert die Blutgefäße, sodass das Blut reibungslos fließen kann. Dies hilft, die Gesamtblutzirkulation im Körper zu verbessern.

Wie man eine Außen-Dampfsauna auswählt

• Größe und Kapazität:

  Berücksichtigen Sie die ideale Größe, wenn Sie eine Dampfsauna auswählen. Denken Sie darüber nach, wie viel Platz für die Anzahl der Personen benötigt wird, die sie nutzen wollen. Eine tragbare Dampfsauna für eine Person kann ideal für enge Räume oder Einzelpersonen sein. Wenn jedoch eine Familie oder Gruppe sie gemeinsam nutzen möchte, ist eine größere Sauna für zwei oder mehr Personen besser.

• Materialien:

  Die Materialien, die in einer Dampfsauna verwendet werden, beeinflussen das Aussehen und die Funktion. Saunen aus Zedernholz sind langlebig und haben einen angenehmen Geruch, der beim Erhitzen entweicht. Sie helfen auch, die Dampfsauna außen kühl zu halten, selbst wenn es drinnen heiß und dampfig wird. Andere Hölzer wie Hemlock oder Fichten verleihen ein saubereres, helleres Aussehen.

• Dampfgenerator:

  Der Dampfgenerator ist das Herzstück der Sauna, daher sollten Sie einen auswählen, der zur Größe und Anzahl der Benutzer passt. Ein Dampfgenerator für eine kleine Sauna ist am besten für tragbare Modelle geeignet. Aber größere Dampfsaunen benötigen einen Generator mit mehr Leistung, um genügend Dampf für den Komfort zu erzeugen. Berücksichtigen Sie die Leistungsbewertungen bei der Auswahl von Generatoren.

• Merkmale:

  Bei der Auswahl einer Dampfsauna sollten Sie an die zusätzlichen Merkmale denken, die das Erlebnis verbessern könnten. Einige Saunen sind mit eingebauten Soundsystemen ausgestattet, sodass die Benutzer sich mit Musik entspannen können. Beleuchtungsoptionen ermöglichen es den Menschen, sich in der Stimmung ihrer Wahl zu entspannen. Aromatherapie-Kits sind für angenehme Düfte erhältlich. Überlegen Sie, welche zusätzlichen Merkmale die Zeit in der Sauna noch besser machen würden.

• Installation:

  Stellen Sie sicher, dass die Sauna, die Sie auswählen, einfach zu installieren ist. Einige Dampfsaunen müssen einfach an eine Steckdose angeschlossen werden und sind tragbar, was die Einrichtung erleichtert. Andere erfordern mehr Aufwand, wie das Anschließen des Dampfgenerators oder das Verlegen von elektrischen Leitungen. Letztere sollten zur Sicherheit von Fachleuten installiert werden.

Außen-Dampfsauna Q & A

Q1: Wie viel kostet eine Außen-Dampfsauna?

A1: Die Kosten für eine Außen-Dampfsauna können je nach Größe, Funktionen und ob sie vorgefertigt oder maßgefertigt ist, stark variieren. Vorgefertigte Modelle können von einigen tausend Dollar bis zu deutlich mehr für größere oder hochgradige Modelle reichen.

Q2: Wie pflegt man eine Außen-Dampfsauna?

A2: Die Wartung einer Dampfsauna umfasst regelmäßiges Reinigen, um Schimmel und Mineralablagerungen zu verhindern. Es ist wichtig, die Oberflächen nach jeder Benutzung abzuwischen und den Generator sowie andere Komponenten regelmäßig zu reinigen. Die Befolgung der Wartungsrichtlinien des Herstellers sichert eine optimale Langlebigkeit.

Q3: Wie nutzt man eine Außen-Dampfsauna zum ersten Mal?

A3: Die Nutzung einer Dampfsauna ist einfach. Schalten Sie sie ein und lassen Sie sie die gewünschte Temperatur erreichen. Wenn sie bereit ist, treten Sie ein und genießen Sie den Dampf. Es empfiehlt sich, beim ersten Mal 15-20 Minuten zu bleiben und dann die Zeit bei den nächsten Anwendungen allmählich zu erhöhen.

Q4: Kann man eine Dampfsauna in den Garten stellen?

A4: Ja, man kann eine Außen-Dampfsauna im Garten installieren. Es ist wichtig, für eine angemessene Belüftung und einen geeigneten Standort abseits von Hindernissen zu sorgen. Darüber hinaus sollte die sichere Installation und Wartung einer Dampfsauna durch die Befolgung der Richtlinien gewährleistet werden.

Q5: Was macht eine Dampfsauna zu einer guten Investition?

A5: Eine Dampfsauna bietet viele gesundheitliche Vorteile, die sie zu einer guten Investition machen. Dazu gehören verbesserte Blutzirkulation, Entgiftung, Entspannung und Hautgesundheit. Zudem ist eine Dampfsauna eine hervorragende Möglichkeit, nach einem langen Tag abzuschalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.